ServicesΥπηρεσίες PricingΤιμές GymΓυμναστήριο ReviewsΚριτικές FAQ LocationΤοποθεσία Book TrialΚράτηση
Athens · Neos Kosmos · Since 2018 Αθήνα · Νέος Κόσμος · Από το 2018

STRENGTH
STARTS
HERE Η ΔΥΝΑΜΗ
ΑΡΧΙΖΕΙ
ΕΔΩ

Semi-personal, mini group and online coaching in Athens. Built for people who want real results — not just a gym membership.

Ημι-προσωπική, mini group και online coaching στην Αθήνα. Για ανθρώπους που θέλουν πραγματικά αποτελέσματα.

Begin Your Journey Ξεκίνα Τώρα See Services Υπηρεσίες
4
Max Semi-Personal
Ημι-Προσωπική
8
Max Mini Group
Mini Group
5★
Google Rating
Google
Strong Eleven - Strength Training Since 2018
Strong Eleven training Athens
Strong Eleven deadlift
Strong Eleven results
Kallirrois 85, Athens
+30 694 583 1526
Mon-Fri 08:00-13:00 / 17:00-21:00
Δευ-Παρ 08:00-13:00 / 17:00-21:00
Sat 09:00-13:00
Σαβ 09:00-13:00
What We OfferΤι Προσφέρουμε

TRAINING PROGRAMS

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Semi-personal training Athens
01
Most PopularΠιο Δημοφιλές

SEMI-PERSONAL

ΗΜΙΠΡΟΣΩΠΙΚΗ

Max 4 people. Personal coaching attention inside a small team. The best of both worlds.

Μέγιστο 4 άτομα. Προσωπική προσοχή μέσα σε μικρή ομάδα.

  • Max 4 people per sessionΈως 4 άτομα
  • Tailored programmingΕξατομικευμένο πρόγραμμα
  • Progress tracking via TrainHeroicΠαρακολούθηση TrainHeroic
  • Strength and hypertrophy focusΔύναμη και υπερτροφία
Mini group training Athens
02
Team EnergyΟμαδική Ενέργεια

MINI GROUP

MINI GROUP

Up to 8 people. Structured strength programming with the motivation of group training done right.

Έως 8 άτομα. Δομημένη προπόνηση δύναμης με την ενέργεια της ομάδας.

  • Max 8 people per sessionΈως 8 άτομα
  • Strength-focused workoutsΕστίαση στη δύναμη
  • Consistent programmingΣυνεπές πρόγραμμα
  • Community and accountabilityΚοινότητα και υπευθυνότητα
Online coaching Strong Eleven
03
Train AnywhereΠαντού

ONLINE COACHING

ONLINE COACHING

Fully personalized programs with remote coaching via TrainHeroic. Same quality. No location needed.

Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα με remote coaching μέσω TrainHeroic.

  • Custom program designΕξατομικευμένο πρόγραμμα
  • TrainHeroic app coachingCoaching μέσω TrainHeroic
  • Weekly check-insΕβδομαδιαίο check-in
  • Optional nutrition supportΠροαιρετική διατροφή
Monthly Packages · Built DifferentΜηνιαία Πακέτα · Built Different

PRICING

ΤΙΜΕΣ

Invest in consistency. See the results.

Επένδυσε στη συνέπεια. Δες τα αποτελέσματα.

Best Value
Καλύτερη Αξία

SEMI-PERSONAL

ΗΜΙΠΡΟΣΩΠΙΚΗ

1-4 people · Personal coaching, targeted attention.

1-4 άτομα · Προπόνηση με προσωπική καθοδήγηση και στοχευμένη προσοχή.

8 sessions/mo8 προπονήσεις/μήνα140 EUR
12 sessions/mo12 προπονήσεις/μήνα180 EUR
16 sessions/mo ★16 προπονήσεις/μήνα ★220 EUR
  • Coach in every sessionCoach σε κάθε συνεδρία
  • Targeted, personal attentionΠροσωπική, στοχευμένη προσοχή
  • Elite programmingElite προγραμματισμός

MINI GROUP

MINI GROUP

1-8 people · Team energy, personal coaching.

1-8 άτομα · Ομαδική ενέργεια, προσωπική καθοδήγηση.

8 sessions/mo8 προπονήσεις/μήνα80 EUR
12 sessions/mo12 προπονήσεις/μήνα100 EUR
16 sessions/mo16 προπονήσεις/μήνα120 EUR
Unlimited ♛Απεριόριστες ♛140 EUR
  • Team energy sessionsΟμαδικές συνεδρίες
  • Personal coaching attentionΠροσωπική καθοδήγηση
  • Flexible schedulingΕυέλικτα ωράρια
Online Coaching

APP SUBSCRIPTION

ΣΥΝΔΡΟΜΗ APP

One subscription. Unlimited access.

Μία συνδρομή. Απεριόριστη πρόσβαση.

WeeklyΕβδομαδιαία9.99 EUR
MonthlyΜηνιαία30 EUR
AnnualΕτήσια330 EUR
  • Advanced TrainHeroic appTrainHeroic app
  • 24h support24ωρη υποστήριξη
  • Many programsΠολλά προγράμματα
Best Value
Καλύτερη Αξία

1-ON-1 ONLINE

1-on-1 ONLINE

Personalized coaching, wherever you are.

Εξατομικευμένο coaching.

MonthlyΜηνιαία120 EUR
  • Weekly check-insΕβδομαδιαία check-in
  • 24h support24ωρη υποστήριξη
  • Habit and lifestyle guidanceΚαθοδήγηση συνηθειών
Start Today Ξεκίνα Σήμερα
Why Strong ElevenΓιατί Strong Eleven

NOT JUST
ANOTHER GYM

ΟΧΙ ΑΠΛΩΣ
ΕΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

01
Serious Programming
Σοβαρός Προγραμματισμός
No random workouts. Every session is part of a structured strength plan built around your goals.
Δεν υπάρχουν τυχαίες προπονήσεις. Κάθε συνεδρία είναι μέρος δομημένου πλάνου.
02
Small Groups Only
Μόνο Μικρές Ομάδες
We cap every session intentionally. You always get coached, never just supervised.
Περιορίζουμε σκόπιμα κάθε συνεδρία. Πάντα coaching, ποτέ απλή επίβλεψη.
03
Coaches Who Track Progress
Coaches Που Παρακολουθούν
Flexible programs in-person and online. Real accountability, real results.
Ευέλικτα προγράμματα. Πραγματική υπευθυνότητα.
04
Built for Real People
Για Πραγματικούς Ανθρώπους
Beginners to seasoned lifters. From your first deadlift to your next PR — you are home.
Από αρχάριους έως έμπειρους. Από το πρώτο deadlift έως το επόμενο ρεκόρ.
Strong Eleven Athens Strong Eleven training
"Strong Eleven is Athens’ basecamp for real strength. No trends. Just results."
"Το Strong Eleven είναι η βάση της δύναμης στην Αθήνα. Χωρίς τάσεις. Μόνο αποτελέσματα."
— LowbarMike, Head Coach
Book a Trial Session Κράτηση Δοκιμαστικής
LowbarMike Head Coach Strong Eleven
Meet The CoachΓνώρισε τον Coach

LOWBARMIKE

LOWBARMIKE

Owner and head coach at Strong Eleven. Built S11 around one idea: serious strength training for real people, with the attention every athlete deserves. From your first session to your next PR — Mike is the coach in the room with you.

Ιδιοκτήτης και head coach του Strong Eleven. Έχτισε το S11 γύρω από μια ιδέα: σοβαρή προπόνηση δύναμης για πραγματικούς ανθρώπους, με την προσοχή που αξίζει κάθε αθλητής.

Real People. Real Results.Πραγματικοί Άνθρωποι.

WHAT MEMBERS SAY

ΤΙ ΛΕΝΕ ΤΑ ΜΕΛΗ

"
★★★★★
Amazing owner and members — totally made me feel at home. I have travelled to many gyms all over the world and I definitely recommend Strong 11 in Athens. You will have a great time and experience the Greek welcome.
Helder Pina
"
★★★★★
Amazing gym with a friendly atmosphere! Mike is a true professional who pays attention to each member and tailors the program to their needs. If you are looking for effective guidance to achieve your goals, he is your guy.
Teo Kri
"
★★★★★
Definitely worth coming to check if you are exercising correctly. Affordable price for assisted personal training — a great idea when a trainer is shared amongst 2-3 people. Mike is excellent and super friendly.
Radoslaw Baltrukiewicz
"
★★★★★
This review is a small thank you to the man who inspired me to exercise consistently for the first time in my life. Always supportive, always explanatory — pushes you while respecting your physical capabilities.
Athina Veneti
"
★★★★★
Very nice and clean space. The coach seems to love what he does and transmits it to you in any way he can. I highly recommend it without a second thought.
Theodosis Zarour
"
★★★★★
Great gym with an awesome vibe. The owner is super friendly and really makes you feel welcome. Equipment is top-notch and there is plenty of space to train. Highly recommend!
Loris Mayr
"
★★★★★
This gym is a nice place with a welcoming atmosphere and lovely people. The equipment and environment are perfect for anyone looking to grow physically. Mike is a great guy who truly knows what he is doing. Highly recommend, especially with Mike leading and coaching the way!
Bohdan Zhuravei
5.0 ★
Google Reviews
Google Κριτικές
Leave a ReviewΓράψε Κριτική
QuestionsΕρωτήσεις

FAQ

Is this beginner friendly?Είναι για αρχάριους;+
Yes. We work with complete beginners to experienced lifters. Your program is built around where you are right now.
Ναι. Δουλεύουμε με αρχάριους και έμπειρους.
How many people per session?Πόσα άτομα ανά συνεδρία;+
Semi-personal: max 4. Mini group: max 8. This is enforced — we never overbook sessions.
Ημι-προσωπική: έως 4. Mini group: έως 8.
Do you provide nutrition guidance?Παρέχετε διατροφική καθοδήγηση;+
Yes — nutrition and habit support is available as Advanced Coaching add-on.
Ναι — διατροφή ως Advanced Coaching.
What if I have injuries?Αν έχω τραυματισμούς;+
Tell us before your first session. We program around limitations. Injuries are not a reason to stop.
Ενημέρωσέ μας πριν την πρώτη συνεδρία.
Strength and muscle together?Δύναμη και μυ ταυτόχρονα;+
That is exactly what we do. Programming develops both through structured periodization.
Αυτό κάνουμε. Δομημένη περιοδοποίηση.
Is there parking nearby?Υπάρχει παρκάρισμα;+
Yes. Street parking on Kallirrois. Fix metro 5-min walk. Tram nearby.
Ναι. Καλλιρρόης. Μετρό Fix 5 λεπτά.
Do you offer a trial session?Υπάρχει δοκιμαστική;+
Yes. Fill the booking form below. Come in, train, decide.
Ναι. Συμπλήρωσε τη φόρμα παρακάτω.
What app do you use?Τι εφαρμογή χρησιμοποιείτε;+
TrainHeroic for all program delivery, tracking, and coaching.
TrainHeroic για όλα.
Find UsΒρες Μας

LOCATION AND HOURS

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΚΑΙ ΩΡΑΡΙΟ

Monday - FridayΔευτέρα - Παρασκευή08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
SaturdayΣάββατο09:00 - 13:00
SundayΚυριακήClosedΚλειστό
Kallirrois 85, Athens 117 45
Near Fix Metro · Neos Kosmos
+30 694 583 1526
Strong11Performance@gmail.com
WhatsApp
@lowbarmike
Already a Member?
Είσαι ήδη Μέλος;
Book your session on the member portal.
Κράτησε τη συνεδρία σου στην πλατφόρμα μελών.
Member Login →Σύνδεση Μέλους →
Free Trial SessionΔωρεάν Δοκιμαστική

BOOK YOUR FIRST SESSION

ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ

Fill in the form. We will contact you within 24 hours.

Συμπλήρωσε τη φόρμα. Θα επικοινωνήσουμε εντός 24 ωρών.

Secure Form · Google FormsΑσφαλής Φόρμα · Google Forms Open in new tab ↗Άνοιγμα ↗

SHUT UP
AND TRAIN

ΣΚΑΣΕ
ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΟΥ

Stop thinking about it. First session is a trial. Come in, train, decide.

Σταμάτα να το σκέφτεσαι. Η πρώτη συνεδρία είναι δοκιμαστική.

Book Trial Now Κράτηση Τώρα